心と身体のトータルケア
～女性が自分らしく輝くために～
講座番号：C-1
| 申込締切日 | 2022年12月13日（火曜日） | 募集状況 |  申込方法はこちら |
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| 開催日時 | 2月13日、2月20日、2月27日（月曜日）14:00～15:30（全3回） | ||
| 概要 | 【市民企画公募事業：バランスボールではずむ会】ライフステージやホルモンバランスに左右されず、健やかに生きていけるようバランスボールエクササイズを通じて自律神経調整や肩こり腰痛ケアなど身体を内側から整え、真の体力をつけていきましょう。 ★エクササイズは裸足で行います。動きやすい服装、水分持参。 |
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| 講師 | 田口 清美（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士） 齊藤 綾子（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士） |
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| 対象・定員 | 
20人 |
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| 受講料 | 1,500円 「当選」された方は1月13日(金曜日)までに受講手続きをお願いします。受講手続きの方法は「当選」のご連絡の「はがき」や「メール」に記載しています。 |
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| 会場 | 文化活動室 |
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| 託児 |
定員10人 実費120円
■託児説明会＆託児室で遊ぼう 託児をご利用の方はご参加ください。（要予約） ご予約前に、こちらの「託児のご案内」を必ずご覧ください。 |
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各日の内容をご紹介します。
2月13日（月曜日）
産後に必要な真の体力とは？
田口 清美（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）
齊藤 綾子（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）
2月20日（月曜日）
ライフステージにおける
ホルモンバランスの変動を知ろう！
田口 清美（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）
齊藤 綾子（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）
2月27日（月曜日）
将来のビジョンを描いてみよう！
田口 清美（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）
齊藤 綾子（一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士）
※都合により、講座の中止及び・日程・内容・講師が変更になる場合があります。ご了承ください。
※傷害保険等の設定をしておりません。必要な方は各自でご加入ください。
◆障がいのある方へ
- 講座については可能な限り手話通訳・要約筆記・資料の点訳などによる学習のサポートを行います。
申し込みの際、必ず、希望するサポートの方法を相談してください。
※講座開催日の1週間前までにお知らせください。 - 車いすの用意があります。必要な時はお知らせください。
- 点訳版の「講座のご案内」があります。希望の方はイーブルなごやにお問い合わせください。
お申し込み方法
インターネットからのお申し込み方法
下の「インターネットで申し込む」ボタンをクリックして必要事項を入力してください。
※ブラウザの設定でjavascriptをオフにしている場合、お申し込みができませんので、オンにしてください。
締切日は17:30までの受け付けとなります。
お申し込み時にご指定のメールアドレスに届くメールの着信をご確認ください。
往復はがき、または封書（返信用郵便はがき同封）でのお申し込み方法
締切日必着 締切日： 2022年12月13日（火曜日）
往復はがき記入例
往信（表面）
〒460-0015
住所 名古屋市中区大井町7番25号
イーブルなごや 行
返信（裏面）
何も記入しないで下さい
往信（裏面）
１）希望講座名（講座番号）
２）〒 住所
３）お名前（ふりがな）
４）性別・年代
５）電話番号
６）子どもの名前・生年月日
※託児希望者のみ記入
７）必要なサポート
※障がいのある方のみ記入
返信（表面）
あなたの郵便番号、住所、名前
※料金不足の場合は、はがきの受け取り、返信ができませんので、料金を確認の上お申し込みください。
イーブルなごやの窓口でのお申し込み方法
申し込み者の住所と名前を記入した返信用郵便はがき（63円）を
１講座につき１枚、持参してください。
※料金不足の場合は、はがきの返信ができませんので料金を確認の上
お申し込みください。
2022年9月15日