心と身体のトータルケア
~女性が自分らしく輝くために~

講座番号:C-1

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申込締切日 2022年12月13日(火曜日) 募集状況
申込方法はこちら
開催日時 2月13日、2月20日、2月27日(月曜日)14:00~15:30(全3回)
概要 【市民企画公募事業:バランスボールではずむ会】ライフステージやホルモンバランスに左右されず、健やかに生きていけるようバランスボールエクササイズを通じて自律神経調整や肩こり腰痛ケアなど身体を内側から整え、真の体力をつけていきましょう。
★エクササイズは裸足で行います。動きやすい服装、水分持参。
講師 田口 清美(一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士)
齊藤 綾子(一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士)
対象・定員 女性   20人
受講料 1,500円
事前に来館いただき受講申込書の記入をお願いします。
受講料は講座初日に会場でお支払いください。
会場

文化活動室

託児
定員10人 実費120円
  • 対象は講座初日において満1歳から小学校入学前までです。
    ★1歳未満のお子様との同室受講につきましては、事前にお問い合わせください。
  • 希望者の数が託児定員を超えた場合は、抽選により決定します。
  • 託児は、託児の会「たんぽぽ」(女性会館施設ボランティア)が主に行います。

■託児説明会&託児室で遊ぼう

 託児をご利用の方はご参加ください。(要予約)
 10月7日(金曜日) 第1部 10:00~11:00  第2部 11:00~12:00
 1月13日(金曜日) 第1部 10:00~11:00  第2部 11:00~12:00
 新型コロナウイルス感染拡大防止の対応として、2部制で行います。
 対象(原則):第1部は1歳以上の子と保護者、第2部は1歳未満の子と保護者


ご予約前に、こちらの「託児のご案内」を必ずご覧ください。

各日の内容をご紹介します。

2月13日(月曜日)

産後に必要な真の体力とは?

田口 清美(一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士)

齊藤 綾子(一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士)

2月20日(月曜日)

ライフステージにおける
ホルモンバランスの変動を知ろう!

田口 清美(一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士)

齊藤 綾子(一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士)

2月27日(月曜日)

将来のビジョンを描いてみよう!

田口 清美(一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士)

齊藤 綾子(一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士)

C-1チラシ画像

「心と身体のトータルケア」PDFチラシを開く

 

※都合により、講座の中止及び・日程・内容・講師が変更になる場合があります。ご了承ください。
※傷害保険等の設定をしておりません。必要な方は各自でご加入ください。

◆障がいのある方へ

  • 講座については可能な限り手話通訳・要約筆記・資料の点訳などによる学習のサポートを行います。
    申し込みの際、必ず、希望するサポートの方法を相談してください。
     ※講座開催日の1週間前までにお知らせください。
  • 車いすの用意があります。必要な時はお知らせください。
  • 点訳版の「講座のご案内」があります。希望の方はイーブルなごやにお問い合わせください。

お申し込み方法

インターネットからのお申し込み方法

下の「インターネットで申し込む」ボタンをクリックして必要事項を入力してください。
※ブラウザの設定でjavascriptをオフにしている場合、お申し込みができませんので、オンにしてください。

インターネットで申し込む

託児の申し込みは2月6日までです。
これ以降に、託児の申し込み内容を記載されても受付はできませんので、ご注意ください。
お申し込み時にご指定のメールアドレスに届くメールの着信をご確認ください。

    インターネットからのお申し込み

    お名前(必須)


    例)鈴木 花子

    ふりがな(必須)


    例)すずき はなこ

    メールアドレス (必須)


    例)nagoya@example.com

    メールアドレス確認用
    (必須)

    お電話番号(必須)


    例)052-000-0000

    郵便番号(必須)


    ※半角英数 例)460-0000

    ご住所(必須)


    都道府県

    市区町村


    番地、マンション名など

    例)1丁目1番地 なごやマンション201

    性別(必須)

    男性女性

    年齢

    職業

    託児の有無(必須)

    必要不要

      ※託児が「必要」な方のみご記入ください。

        子どもの名前(ふりがな)と生年月日 ※ご希望する全員分

        3人以上の託児ご希望の方はイーブルなごやまでご連絡ください。

    1人目:名前
    例)知里(ちさと)

     生年月日
    例)2014/01/01

    2人目:名前

     生年月日

    学習サポートの有無
    (必須)


    ※「必要」な方のみ種類を選択してください。複数選択可。

       可能な限り対応いたします。

    手話通訳要約筆記資料の点訳車いすのご用意

    メッセージ

    冒頭にの追加事項がある場合のみ記入してください。

    入力内容にまちがいがないか再度ご確認いただき、間違いがなければ、チェックを入れてください。(必須)
    入力内容にまちがいありません。

    「送信して申込む」ボタンをクリックして、「講座・イベントへのお申込み内容の送信が完了しました」と表示されたら、申し込み完了です。
    ご指定のメールアドレスに届く「受付完了メール」の内容をご確認ください。

    イーブルなごやの窓口でのお申し込み方法

    窓口にて講座申込書を受取り、記入して提出してください。

    電話でのお申し込み

    電話番号:502-000-0000