マインドフルネス体験講座
 ~日常におけるストレスマネジメント~

講座番号:B-1-3

LINEで送る

申込締切日 2024年9月7日(土曜日) 募集状況
申込方法はこちら
開催日時 9月14日(土曜日)13:30~15:30(全1回)
概要 マインドフルネスとは「今この瞬間にありのままに気付いていること」。様々な瞑想の体験的な学びを通して、自分自身や周囲との関係性を見つめ、日常生活の中のストレス対応に役立てる方法を探求してみませんか。
講師 竹中 恭子(MBSR(マインドフルネスストレス低減法) 講師)
対象・定員 女性   15人
受講料 1,000円
講座開催までに1階総合受付でお支払いください。
会場

文化活動室

託児
定員20人 実費40円
  • 対象は開催日において満1歳から小学校入学前までです。
    ★1歳未満のお子様との同室受講につきましては、事前にお問い合わせください。
  • 託児の申込みは開催日1週間前までです。
      託児申込締切日:9月7日(土曜日) ※締切日は午後5時まで受け付け
  • 託児は、託児の会「たんぽぽ」(女性会館施設ボランティア)が主に行います。

■託児説明会&託児室で遊ぼう

 託児をご利用の方はご参加ください。(要予約)
 5月10日(金曜日) 午前10時から正午まで
 7月26日(金曜日) 午前10時から正午まで


ご予約前に、こちらの「託児のご案内」を必ずご覧ください。

各日の内容をご紹介します。

7月12日(金曜日)

マインドフルネスを体験しよう

竹中 恭子(MBSR(マインドフルネスストレス低減法) 講師)

お申し込みはこちら

8月7日(水曜日)

マインドフルネスで“身体に気付く”

竹中 恭子(MBSR(マインドフルネスストレス低減法) 講師)

お申し込みはこちら

9月14日(土曜日)

マインドフルネスで“自分に寄り添う”

竹中 恭子(MBSR(マインドフルネスストレス低減法) 講師)
★このページは、この回のみのお申込み用となります。
 他の回は別途お申し込みが必要です。

 

★当日の服装、持ち物についてはHP やチラシをご覧ください。
★精神科及び心療内科に通院中の方は、必ず主治医にご相談のうえお申し込みください。

 

B-1チラシ画像

「マインドフルネス体験講座」PDFチラシを開く

 

※講座の中止及び日程・内容・講師が変更になる場合があります。※傷害保険等の設定をしておりません。必要な方は各自でご加入ください。※発熱などの症状がある方、体調不良の方は受講をご遠慮ください。

 

◆サポートが必要な方へ

  • 講座については可能な限り手話通訳・要約筆記・資料の点訳・資料の拡大などによる学習のサポートを行います。
    申し込みの際、必ず、希望するサポートの方法をお伝えください。
     ※講座開催日の1週間前までにお知らせください。
  • 車いすの用意があります。必要な時はお知らせください。
  • 点訳版の「講座のご案内」があります。希望の方はイーブルなごやにお問い合わせください。

お申し込み方法

インターネットからのお申し込み方法

下の「インターネットで申し込む」ボタンをクリックして必要事項を入力してください。
※ブラウザの設定でjavascriptをオフにしている場合、お申し込みができませんので、オンにしてください。

インターネットで申し込む

これは 9月14日(第3回)開催の申し込みです。
お申し込み時にご指定のメールアドレスに届くメールの着信をご確認ください。
また、本講座の託児の申し込みは9月7日(土曜日)(締切日は17:00)までです。
これ以降に、託児の申し込み内容を記載されても託児の受付はできませんので、ご注意ください。
講座受講の申し込みのみ受付けします。

    インターネットからのお申し込み
    お名前(必須)
    例)鈴木 花子
    ふりがな(必須)
    例)すずき はなこ
    メールアドレス (必須)
    例)nagoya@example.com
    メールアドレス確認用
    (必須)
    お電話番号(必須)
    例)052-000-0000
    郵便番号(必須)
    ※半角英数 例)460-0000
    ご住所(必須)
    都道府県 市区町村
    番地、マンション名など

    例)1丁目1番地 なごやマンション201
    年齢
    職業
    託児の有無(必須) 必要不要
      ※託児が「必要」な方のみご記入ください。
        子どもの名前(ふりがな)と生年月日 ※ご希望する全員分
        3人以上の託児ご希望の方はイーブルなごやまでご連絡ください。
    1人目:名前
    例)知里(ちさと)
     生年月日
    例)2022/01/01
    2人目:名前  生年月日
    学習サポートの有無
    (必須)
    ※「必要」な方のみ種類を選択してください。複数選択可。
       可能な限り対応いたします。
    手話通訳要約筆記資料の点訳資料の拡大車いすのご用意その他(下記メッセージ欄にご記入ください)
    メッセージ冒頭にの追加事項がある場合のみ記入してください。
    入力内容にまちがいがないか再度ご確認いただき、間違いがなければ、チェックを入れてください。(必須)
    入力内容にまちがいありません。
    「送信して申込む」ボタンをクリックして、「講座・イベントへのお申込み内容の送信が完了しました」と表示されたら、申し込み完了です。
    ご指定のメールアドレスに届く「受付完了メール」の内容をご確認ください。

    イーブルなごやの窓口でのお申し込み方法

    窓口にて講座申込書を受取り、記入して提出してください。

    電話でのお申し込み

    電話番号:502-000-0000